テーマ:アロハ

9月20日 フライベント

先週の木曜日 コロネット音楽フェスティバル2012 「ハワイアン音楽とフラの夕べ」に初出演させてもらいました。 緊張でしたが無事終わりました。 出番前の真剣に練習されてたチームの皆さん。   そして踊り終えてホッとしたダンサーの皆さん。
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

フラ ホイケ 終了!

7・8日と二日にわたって行われたフラホイケも無事終了! 今年は10周年記念ということで皆さんに頂けたプリメリアのお花(髪飾り)。 今回私達のクラスはショップのお手伝い。 10周年記念グッズ等販売。準備に大忙しのフラシス達! 沢山の方が買ってくださり、いろんな人にお手伝いをお願いしながら無事なんとか終えることができ…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

吉良ワイキキ フラフェステバル

     ワイキキビーチでフラ(24日、25日一泊二日) ハワイのワイキキと言いたいところですが、愛知県吉良町のワイキキです。 でも、とても素敵なビーチですよ。 今回はカメラを忘れて写真が撮れなかったのが残念!! 今…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

暑い時は辛い!辛い!

       カレー 本来お盆を過ぎると朝晩は涼しくなってくるはずなのに、今年は暑い! こんな暑い日はもっと汗を掻きましょう!なんてカレーを食べに来ました。 暑いのに食べることしか考えてない私…怖い!! ところで、明日は吉良ワイキキビーチでフライベントがあります。 興味のある方もない方も覗いてみてください。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

日の出! 

      明石海峡大橋の横から顔を覗かせた太陽  徳島の実家へ帰省途中のサービスエリアから。  雲の間から太陽の光。  光のエネルギーをいっぱい貰って今日も一日が始まります。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

フラ イベント

   エルエルタウンのフライベント! 7月24日土曜日 フラのイベントが私の家から割と近い所で行われたので見に行きました。 みなさんホイケの時の緊張と違ってとても楽しそうに踊っていました。 見てる私たちまで笑顔にしてくれました。 楽しそうなイベントの様子!! (上の垂れ幕の安さ・サービス……
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

再登場 夏!暑い!

          再登場です。夏・簡単ビビンパ風    一度UPした事のある料理です。    簡単で夏バテ防止に!    ご飯の上にサラダにする野菜と、甘辛く(味噌)炒めた肉、    キムチ、ゴマとごま油を振りかけ、多めのコチュジャンを入れて    よくかき混ぜて食べてください。    (日本の料理は端から綺麗に食べ…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

フラ ホイケ♪♪

日曜日はフラのホイケ(発表会)でした。 一曲はドレスを踏んで体がふらつき手が曖昧になった箇所があったのと二曲目は事前に「バンドさんがノリノリになるとリズムが速くなるのでゆっくり踊りましょう」と言われてたのを忠実に踊ってたらやっぱり少しだけど速くなっててどうも私はテンポが違うと気付き修正しましたが、前半のテンポのズレは手遅れ…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

熱中症対策

塩飴! 会社の熱中症対策の為、夏場の常備品。 水分も補給しながら暑い夏を乗りきりましょう (水分の摂りすぎも注意!) どんなに暑くても食欲のある私はもちろん夏バテ知らず
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

アジサイ 紫陽花

梅雨のこの季節。 花と言えば紫陽花ですね。 雨に濡れ、水滴が花色を一層鮮やかに見せてくれます。 写真は、妹の家に咲いている紫陽花です、メールで届きました。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

いわしの大葉焼き

いわしが安くて美味しそうだったので昨日の夕食のメインはこれ! 開いたいわしの身側に衣をたっぷりのせてカリカリに焼きます。 簡単でヘルシーですよ。 ちなみに衣は、くだいた焼きふ・大葉(ネギでも)・しょうがのみじん切りを混ぜたもの。 つけだれは夏バージョンで、梅肉・みりん・薄口しょうゆ・だし汁を合わせたさっぱり大人向けかな?
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

老犬 まるこ

まるこ(柴犬) 15歳…おばあちゃんです。 誰が来てもとても愛嬌の良いまるこさんでしたが、最近はもっぱら一日中グーグー寝てばかり。 大好きだった散歩もトボトボ。 飼い主に引っ張られぎみで嫌々なのか、行きたいのだけど思うように動けないのか。 我が家の娘達の成長を一緒に見てきた我が家の家族。 のんびり過ごして長生きしてほ…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

落ち込んでます。

私の愛車マーチが… ストライプの模様を入れてしまいました。 犯人、私 一週間前、銀行の行員さんが集金に来てくださった時の事。 外出しててバックで車庫入れ中、一回目後確認オッケー。 ふと…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

麦畑

麦畑が一面に広がっています。 風に波打って左にゆらゆら~右にゆらゆら~ そよ風の音楽に麦の穂をなびかせながらまるで歌を歌いながら踊ってるようでした。 (この日は、そよ風どころか強風でしたが…)
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

つつじ 満開

今年の春はは真冬のように寒い日、真夏のように暑い日。 でも、花はちゃんと変わらず季節を届けてくれます。 今年も、満開のつつじを見ることができました。 つつじの花たちが満面の笑顔を通り行く人達に振り撒いています。 おはよう! また明日ね!っと…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

にんにく 

にんにくを使って ペペロンチーノの味付けでカリフラワーは茹でずにそのままいためます。 沢山食べられますよ。(料理上手なある人に教えてもらったレシピ) 実家から貰ってきたにんにくの茎と葉を使った料理。 ごま油でただ炒めただけの簡単料理。 味付けはコチュジャンと少量の砂糖lと隠し味程度のオイス…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ハウスイチゴ

広いハウスイチゴの畑 今の時期葉が大きく伸び中で人が作業してるのもわからないくらいにフサフサ。 イチゴの収穫作業! 立って作業できるので大分楽に収穫作業が出来るようになりました。
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

スペアリブ

スペアリブ。いつもはタレに漬け込んでオーブンで焼いています。 これも美味しいですのですが、今回は圧力鍋で下茹でし余分な油を落としてからタレに漬けて焼きます。 下茹でしてあるので魚焼きグリルで表面に焼き色が付けばOK。 焼き時間は短いし、肉もとろとろで柔らかくとても美味しくできあがりました。 一度試してください。 (骨に付い…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

バスの中 高速バス

これは大阪から徳島経由高知行きのバスの中。 これから2時間半乗ります。 お茶頂けます。   2時間半しっかり睡眠とれました。 実は本を読もうと2冊も持ち込んでいたのですが・・・
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ステキな本を 有難う

以前からちょっと気になってた本を頂きました。 本当にマハロマハロです。 Ha'aha'a kou kulana(ハ・アハア・コウ・クーラナ) 謙虚に慎み深くと言う言葉が載っていました。 日常忘れがちですが、大切な言葉ですね。 この本、ステキな言葉や日常会話が載…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

なばなの里Ⅱ チューリップ!

なばなの里で見つけた新種珍種 中の白い花弁がモコモコ盛り上がって可愛いチューリップ 名前もアイスクリームでした。…美味しそう このチューリップの名前は情熱の花火。 名前そのものですね。 他にも見たことのないよ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

続! タケノコ! 料理 

タケノコ、今日はおからハンバーグの中に入れてみました。 おからの柔らかい中にちょっとコリコリと良い歯ごたえで美味しかったです。 おからハンバーグはぱさつきやすいので、レンコンのすりおろしたのと卵でしっとりとなります。 後具材は、冷蔵庫の掃除でなんでもオッケー。 今回は人参もすりおろして入れました。 あん…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

出番です。 八重桜♪

とても優しい色の八重桜に出会いました。 薄ーいピンク色です。 八重桜は結構濃い色が多いのですが、 このピンクは癒されます。 今日は風が強く、寒い日で幹や枝は大揺れでしたが、ゆさゆさ揺れながらその辺り一面を優しさいっぱいの空気がただよっていました。 育てる調べる山野草2525種 最新決定版―野の花・山の花…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

秋??

風が強かった今朝。 道路を見ると落ち葉が沢山。 足元はまるで秋の風情。 やっぱり横のつつじの緑がアンバランスかな?
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

これなーんだ?!

何だと思いますか? ボールペンです思わず3本も買ってしまいました。 頭に付いたフサフサが字を書く度にゆれて踊ってるよう 赤と黒の布は眼鏡ケース。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

セントレア フライベント

昨日は中部国際空港でのフライベントに参加しました。 沢山のフラダンサーが参加されていました。 私は、緊張でどう踊ったかわからないまま終わってしまいましたが…(笑) 4階のイベント会場の方は別として、空港利用者はおそらくセントラルホールでのフライベントが開催されてる事は知らなかったのでは…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

またまた大根! そしてフラ!

2日かけて煮た厚さ8cmの大根。 やわらかくて美味しかった そして又その皮を今度は、ごま油で炒めて辛子明太子を入れて軽く炒めればOK 野菜は残さず使いましょう!!(笑) 明日は中部国際空港セント…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more